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羅明宇

我們常說眼睛是靈魂之窗，甚至有人認為女生老的最快的部位，就是眼睛，有些人常熬夜，一旦睡眠不足，黑眼圈馬上就來，簡直是女人的天敵！網路流傳喝剩的紅茶包別丟，可以拿來敷眼睛、對抗黑眼圈，真的嗎？女生想要變白變美，到底該吃些什麼？

更年期是邁向熟年的過程，是自然演進的生命歷程，不是疾病，我們不能阻止更年期的發生，但是可以避免更年期症狀的出現。更年期並不是病，只是個偶爾會讓人不太舒服的人生階段。在接受它、面對它之前，我們還可以多做點功課來了解它，對於自己的人生，或許就可以多一分篤定了！

現代人常常這兒痠、那兒疼，常常忽略該怎麼保養自己的骨頭，尤其是我們的龍骨，也就是脊椎。今天特別邀請到骨科醫師、廚師，要來教我們如何強筋健骨、遠離痠痛。 聽說蔡醫師雖然是骨科醫師，但他認為骨科問題並不是只有靠開刀才能解決，而是要維持我們身體的端正與平衡，到底該怎麼做？