天才泳手余浪沖轉校來到中四C班，認識李馬榮、大秋、班長、阿帆等接力隊隊友。余浪沖首次參加水運會，真正的比賽將他起跳、耐力不足的缺點完全暴露，被對方連追20米而「反勝為敗」! 經過這次慘敗後，余浪沖放棄參加接力賽，然而李馬榮仔細觀察他的自由泳後，更決定由原班人馬再次挑戰 A 班。
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由於社會的急速發展，患上精神與情緒疾病的人愈來愈多，令公立醫院精神科人手嚴重不足。身為護士的姚珈晴甚感壓力。遇上不善於表達自己的求診病人，姚珈晴欲伸出援手卻不得其法。怎料，一個擁有深厚精神病知識的Sam突然出現，以其獨特方式主動協助病人，讓她留下了深刻印象。
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