第1集
歐陽駿為香港職業拳擊運動員,寫下香港職業拳擊空前紀錄。數年前因哥哥歐陽正離家避債,駿投靠哥哥好友魯堅的拳館門下。自此拳館成為駿的第二家,更認識了好友訓練員李承東以及街坊洗衣店少女姜秀賢。憑著拳館大師兄袁天就的教導,令歐陽駿立下決心成為亞洲拳王,希望為拳館增光!
第1集
天才泳手余浪沖轉校來到中四C班,認識李馬榮、大秋、班長、阿帆等接力隊隊友。余浪沖首次參加水運會,真正的比賽將他起跳、耐力不足的缺點完全暴露,被對方連追20米而「反勝為敗」! 經過這次慘敗後,余浪沖放棄參加接力賽,然而李馬榮仔細觀察他的自由泳後,更決定由原班人馬再次挑戰 A 班。
第1集
幾個熱愛排球的年輕人因為身高未及標準遭受排球隊摒棄,偶然遇上排球夢碎的前香港女子排球代表隊成員蔣家瑜,並以青春熱情再次喚醒家瑜的排球魂,使她成為了香港男子排球史上第一位女教練,與球隊在跌跌撞撞中互相砥勵成長。當年被人笑謔的「矮仔」球隊,要用行動告訴大家,別小看我們!